Naslednje preproste tehnike vam bodo v vsakdan prinesle pozitivne učinke. Če nimate časa ali volje, da bi se resneje lotili meditacije, spoznali različne tehnike obračanja navznoter, bodo naslednje metode prava stvar, da v svoj z obveznostmi natrpani dan vklopite malo miru. Počutili se boste bolje, lažje se boste srečali z izzivi, ki jih ponuja življenje.

Nadaljujte z branjem